Śmierć bliskich
Utrata bliskiej osoby to dla każdego olbrzymi cios. Nikt z nas nie jest przygotowany na stratę, ponieważ nikt nie chce myśleć o śmierci zarówno swojej, jak i bliskich. Można powiedzieć, że nasza śmierć jest o wiele łatwiejsza i nas nie dotyczy. My po prostu odchodzimy, pogrążając w smutku naszych bliskich i pozostawiając im do zrealizowania sprawy związane z pogrzebem. Dlatego gdy umiera ktoś z rodziny, to my jesteśmy za to odpowiedzialni. Każda śmierć jest inna ale zdecydowanie wszystkie przychodzą w najmniej spodziewanym momencie. Ból po stracie jest olbrzymi ale różny w zależności od tego kim była dla nas osoba zmarła. W tym artykule chcemy przedstawić Państwu rozwiązania, jakie można podjąć w celu lepszego uporania się z odejściem bliskich. Mamy nadzieję, że nasze rady okażą się pomocne i pozwolą Państwu przetrwać ten trudny okres.
Otwórz się na świat
Śmierć osoby najczęściej wiąże się z pozostawieniem partnera życiowego. Jest to ogromna strata, ponieważ osoby przyzwyczajone do codziennych rozmów, wspólnych posiłków czy spacerów nie mogą poradzić sobie z tym, że zostali tego pozbawieni. Towarzyszy temu ogromna strata i tęsknota. Największa rozpacz trwa najczęściej do roku. Najgorsze są pierwsze samotne święta i obchodzenie ważnych dat, takich jak urodziny, czy rocznica ślubu. Każdy człowiek jest inny i potrzebuje różnej ilości czasu na pogodzenie się z tym ale po czasie zaczyna na nowo otwierać się przed światem i dostrzegać jego zalety. Jest to niezmiernie ważne, ponieważ otaczająca nas rodzina i bliscy mogą pomóc nam przejść żałobę i pogodzić się ze światem.
Kolejna śmierć, która jest najgorsza to utrata dziecka. Wielu rodziców zaczyna obwiniać siebie i innych o tą tragedie. Ważne jest aby umiejętnie przyjąć ból i dać sobie pomóc. W tym celu konieczne jest przebaczenie sobie i innym.
Pożegnaj się
Z ludźmi otaczającymi nas żegnamy się praktycznie każdego dnia, jednak ostatnie pożegnanie jest zdecydowanie najtrudniejsze. Warto dopilnować aby ta ceremonia przebiegła w należyty sposób abyśmy nie mieli sobie nic do zarzucenia.
Po stracie możliwe jest skorzystanie z pomocy lekarzy, którzy na pewno pomogą nam wstać na nogi i pogodzić się z utratą. Istnieją również specjalne grupy zrzeszające osoby pogrążone w żałobie. Takie rozwiązanie jest niesamowicie opłacalne, ponieważ nikt tak nie zrozumie smutku osoby, jak ktoś, kto doświadczył tego samego.
Wiele osób decyduje się również na wyrażenie własnego bólu poprzez malowanie obrazów, czy pisanie wierszy. Daje to olbrzymie ukojenie, a przelanie na papier własnych uczuć pozwala je zaakceptować i im zaradzić.
Pogódź się ze stratą
Niezmiernie ważne jest aby pogodzić się ze stratą i ją zaakceptować. Zbędne obwinianie siebie lub innych nie przyniesie niczego dobrego, a może wręcz pogarszać nasz stan psychiczny. Akceptacja faktu, że bliska osoba odeszła pozwala na rozpoczęcie nowego etapu i poznawania świata na nowo.
Należy również pamiętać aby się nie spieszyć. Każdy potrzebuje innej ilości czasu na odbycie żałoby, dlatego nie możemy oceniać naszej rodziny i tego, po jakim czasie uporali się oni ze śmiercią.
Najnowsze komentarze